Vörulýsing
Kreatín mónóhýdrat er eitt mest rannsakaða innihaldsefnið í íþróttanæringu. Þetta náttúrulega efni finnst í mörgum fæðutegundum og tekur þátt í framleiðslu adenósínþrífosfats (ATP), sem er helsti orkugjafi líkamans. Sýnt hefur verið fram á að kreatín mónóhýdrat bætir líkamlega frammistöðu í endurteknum, stuttum lotum af mjög ákafri hreyfingu*, til dæmis þrekæfingum, lyftingum og spretthlaupum.
Örmalað kreatín er framleitt í smærri ögnum, sem stuðlar að betra frásogi og meltingu.
NOTKUN
RÁÐLÖGÐ NOTKUN: Sem fæðubótarefni skal blanda einni skeið út í vatn eða safa (5 g skammtur fyrir 400 g umbúðir og 3 g skammtur fyrir 150 g umbúðir).
Hleðslutímabil: Takið einn skammt fjórum sinnum á dag í fimm daga.
Viðhaldstímabil: Haldið síðan áfram með einn skammt á dag eftir þörfum. Takið fyrir eða eftir æfingu.
INNIHALDSEFNI
Hreint örmalað kreatín mónóhýdrat
