Kreatín er áhrifaríkasta fæðubótarefnið til að auka afköst (kreatín) í mest rannsakaða formi (mónóhýdrat) og er því sterkur grunnur fyrir alvöru lyftingamenn. Það er fáanlegt í duft- eða hylkisformi og því auðvelt að bæta vöðvaafköstum, stærð og bata við æfingarútínuna þína.
R1 Kreatín
Hvað er R1 Creatine ?
100% Mónóhýdrat!
Mónóhýdrat er vinsælasta form kreatíns og það af góðri ástæðu. Á síðustu 40 árum hafa hundruð ritrýndra rannsókna sýnt fram á virkni þessa tiltekna forms.
Hvað er í vörunni ?
Hreint Kreatín!
Allar kreatínformúlur Rule1 eru hannaðar til að styðja við mikla áreynsluþjálfun og uppbyggingu vöðvamassa. Bragðbætt og óbragðbætt duft okkar eru örgervuð til að blandast auðveldlega í próteindrykki, æfingarfæðubótarefni og... og uppáhaldsdrykkjunum þínum. Fínni agnirnar hjálpa einnig til við að halda kreatíninu sviflausu lengur til að auðvelda neyslu. Kreatínhylkin okkar eru einnig gerð úr hreinu kreatínmónóhýdrati og eru auðveld í notkun og gelatínlaus.^
Búið til úr hreinu kreatínmónóhýdrati
5 g kreatínmónóhýdrat (duft)†
3 g kreatínmónóhýdrat (hylki)†
Kreatínhylki eru úr jurtaefni
Hentar grænmetisætum
LEIÐBEININGAR
Hvenær sem er með máltíðum
Kreatín gæti verið best að nota eftir æfingar og með máltíðum.
Óbragðbætt kreatínduft
Blandið (1) einni skeið saman við 170-350 ml af próteindrykk, ávaxtasafa, æfingarfæðubótarefni eða uppáhalds kalda drykkinn þinn.
Bragðbætt kreatínduft
Blandið (1) einni skeið saman við 225-350 ml af vatni, æfingarfæðubótarefni eða uppáhalds kalda drykkinn þinn.
Kreatínhylki
Taktu fjögur (4) hylki með stóru glasi af vatni, ávaxtasafa, próteindrykki eða uppáhaldsdrykknum þínum.
Önnur ráðlögð notkun
Kreatínmagn: Neytið 20 g af kreatíni daglega í 5 daga til að efla vöðvamettun. Minnkið síðan dagskammtinn í 3-5 g til viðhalds.
