Hreint kreatín. Sterkur grunnur fyrir æfingarnar. R1 Creatine inniheldur 100% kreatínmónóhýdrat, mest rannsakaða form kreatíns. Kreatín er áhrifaríkasta fæðubótarefnið til að auka afköst og styður við styrk, vöðvastærð og endurheimt.
Mónóhýdrat er vinsælasta form kreatíns af góðri ástæðu: hundruð ritrýndra rannsókna á síðustu 40 árum hafa sýnt fram á virkni þess. Kreatínvörur Rule1 eru fáanlegar sem duft og hylki og eru hannaðar fyrir mikla áreynslu og uppbyggingu vöðvamassa.
- Hreint kreatínmónóhýdrat.
- Hentar grænmetisætum.
- Bragðbættu og bragðlausu duftin eru örmöluð svo þau blandist auðveldlega í prótíndrykki, önnur bætiefni eða uppáhaldsdrykkinn þinn.
- Fínar agnir haldast lengur í sviflausn og falla síður til botns.
- 5 g af kreatínmónóhýdrati í duftskammti.†
- 3 g af kreatínmónóhýdrati í hylkjaskammti.†
- Hylkin eru úr jurtaefni, gelatínlaus og auðveld í notkun.
Notkun hylkja: Taktu 4 hylki með stóru glasi af vatni, ávaxtasafa, prótíndrykk eða öðrum drykk. Má nota með máltíð hvenær sem er dags; í lýsingunni er sérstaklega mælt með notkun eftir æfingu og með mat.
Aðrar útgáfur í sömu vörulínu: Ein skeið af bragðlausu kreatíndufti blandast í 170–350 ml af prótíndrykk, safa eða öðrum köldum drykk. Ein skeið af bragðbættu dufti blandast í 225–350 ml af vatni eða öðrum köldum drykk.
Önnur ráðlögð notkun í vörulýsingu: Til að auka kreatínmettun í vöðvum eru tilgreind 20 g á dag í 5 daga og síðan 3–5 g á dag til viðhalds.
